Libri online per prendersi cura del proprio benessere psicologico: una nuova lista disponibile su MLOL per chi studia a Roma Tre

Capire che cosa ci sta succedendo è spesso il primo passo per affrontarlo. Per questo, nell’ambito del progetto di Ateneo PRO-BEN, il Sistema Bibliotecario di Ateneo mette a disposizione di studentesse e studenti di Roma Tre una nuova raccolta di 24 ebook dedicati al benessere psicologico.

Ansia, depressione, stress, procrastinazione, perfezionismo, difficoltà emotive e relazionali: i libri esplorano esperienze diverse, offrendo parole per comprenderle e strumenti per affrontarle. Accanto a quaderni operativi ricchi di esercizi e indicazioni pratiche, la raccolta propone saggi dedicati alla mindfulness, all’autostima, alla neurodiversità, al rapporto con il corpo e ai temi dell’identità.

Ogni libro può essere un punto di partenza diverso: per dare un nome a ciò che si sta vivendo, scoprirne nuove chiavi di lettura e trovare strumenti utili nella vita quotidiana.

I 24 ebook sono riuniti nella lista MLOL: Link identifier #identifier__17106-1“Libri per conoscersi, capire, affrontare”
Per leggere i volumi è necessario accedere a MLOL – MediaLibraryOnLine, utilizzando le proprie credenziali di Ateneo. Il prestito digitale è gratuito.

I libri hanno finalità informative e di approfondimento e non sostituiscono, quando necessario, il supporto di professioniste e professionisti.